July 31, 2021
11 11 11 AM
โรคสมาธิสั้นในเด็ก
อาหารลดปัญหาผมหงอก
วิธีแก้ปัญหาคอดำด้วยวิธีธรรมชาติ
เหตุผลที่ควรกินแอปเปิ้ลทั้งเปลือก
ลดเค็ม  ลดโรค
ภาวะปวดหัวตอนท้อง รับมืออย่างไร
ดูดไขมันอันตรายไหม?
เม็ดแมงลักลดความอ้วน
แก้ความฝันให้ร้ายกลายเป็นดี
รีวิวเกมแนวใหม่ฝีมือคนไทย “606 FAKE NEW GAME”
Latest Post
โรคสมาธิสั้นในเด็ก อาหารลดปัญหาผมหงอก วิธีแก้ปัญหาคอดำด้วยวิธีธรรมชาติ เหตุผลที่ควรกินแอปเปิ้ลทั้งเปลือก ลดเค็ม  ลดโรค ภาวะปวดหัวตอนท้อง รับมืออย่างไร ดูดไขมันอันตรายไหม? เม็ดแมงลักลดความอ้วน แก้ความฝันให้ร้ายกลายเป็นดี รีวิวเกมแนวใหม่ฝีมือคนไทย “606 FAKE NEW GAME”
Mar
2021
22

ลดเค็ม  ลดโรค

คนไทย ส่วนมากนิยมปรุงอาหารด้วยรสเค็ม ปฎิเสธไม่ได้เลยว่า กินอะไรเราจะต้องมีขวดน้ำปลา หรือปรุงรสด้วยเกลือ หรือพริกน้ำปลาวางอยู่ข้างๆ หรือไม่ว่าจะเป็นอาหารอื่นอีกมากมายไม่ว่าจะเป็นมันฝรั่งทอดกรอบหรือผัดซีอิ๊ว เกลือก็เหมือนกับสิ่งอื่นๆ ที่เราเพลิดเพลินในชีวิต ที่ทำให้เราติดใจจนถอนตัวไม่ขึ้น เพราะฉะนั้นการเลิกพฤติกรรมการบริโภคเกลือเกินพอดี โดยเฉพาะในประเทศที่ใช้เกลือเป็นเครื่องปรุงรสที่สำคัญในการประกอบอาหารแล้ว อาจเกี่ยวข้องกับการเลือกใช้เครื่องปรุงชนิดอื่นที่เราอาจคาดไม่ถึงอย่างผงชูรสมาทดแทน ทำไมคนเรามักติด เค็ม การวิจัยชี้ให้เห็นว่า สมองและร่างกายของเรามีความต้องการและชื่นชอบในรสชาติของเกลือ เนื่องจากโซเดียมมีความจำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ แถมยังมีบทบาทในการควบคุมของเหลวภายในร่างกาย อันตรายจากการบริโภคโซเดียมมากเกินไป โซเดียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นในการใช้ชีวิตของมนุษย์ แต่การบริโภคโซเดียมในปริมาณที่มากเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงได้ ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง ภาวะหัวใจล้มเหลว โรคกระดูกพรุน โรคมะเร็ง โรคกระเพาะอาหาร และโรคไตได้ ย้อนกลับไปในอดีต เกลือเป็นวัตถุดิบที่หาได้ยาก แต่ในปัจจุบัน เราต่างก็บริโภคเกลือกันเป็นปกติในชีวิตประจำวันจนหลายครั้งก็เผลอบริโภคในปริมาณที่มากเกินไปเสียด้วยซ้ำ อาจเป็นเพราะว่าเกลือเป็นเครื่องปรุงที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารไทย ทำให้ปริมาณการบริโภคโซเดียมในไทยสูงจนน่าตกใจ นอกจากนี้ยังมีคนไทยอีกจำนวนมากที่ชื่นชอบการรับประทานอาหารแปรรูปที่ช่วยให้วิถีชีวิตเร่งรีบของคนเมืองสะดวกขึ้น คนไทยมักจะรับประทานอาหารตามร้านอาหารที่มีการใช้เกลือในปริมาณมาก และดูเหมือนว่ากระแสการบริโภคเกลือมากเกินจำเป็นนี้ไม่มีทีท่าว่าจะชะลอตัวลงเลย รณรงค์ลดเกลือ ลดเค็ม จะเห็นได้ว่า การที่จะทำให้ผู้คนลดปริมาณการบริโภคโซเดียมลงนั้นมีความท้าทายเป็นอย่างมาก

Feb
2021
10

วิธีเลือกซื้อนกฟอพัส

   นกฟอพัสเป็นนกที่ได้รับความนิยมนำมาเลี้ยงเป็นเพื่อน โดยปล่อยให้บินได้ภายนอกกรง สาเหตุที่เป็นเช่นนี้ ก็เพราะว่า นกฟอพัส เป็นนกแก้วขนาดเล็กมาก แถมมีสีสันสวยงาม เสียงไม่ดังจนเป็นที่รำคาน สามารถปล่อยให้บินในที่พักได้ ซึ่งทำให้เกิดความประทับใจต่อผู้ที่ได้เลี้ยงนกชนิดนี้เป็นอย่างมากที่ได้ชื่นชมความสวยงามของตัวนกและความน่ารักเมื่อเจ้านกตัวน้อยเหล่านี้ได้ออกมาอยู่นอกกรง นอกจากนี้ในปัจจุบันได้มีการนำนกฟอพัสไปฝึกเพื่อนำไปปล่อยบินภายนอกอาคารแล้วกลับมาหาเจ้าของ ซึ่งทำให้ผู้เลี้ยงมีความเข้าใกล้ธรรมชาติมากยิ่งขึ้น แต่ทุกขั้นตอนก่อนที่จะสามารถนำเขาออกมาเลี้ยงนอกกรง จะต้องมีวิธีการที่ถูกต้อง อันประกอบด้วย วิธีการซื้อ วิธีการเลี้ยงดู ตลอดจนถึงวิธีการฝึกฝน วิธีการซื้อนกฟอพัส ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง ก่อนที่จะทำให้เราได้ชื่นชมความสุข ความเพลิน อันแปลกใหม่ในชีวิตที่จะได้จากนกฟอพัส วิธีการซื้อนกลูกป้อน สามารถแยกเป็นประเด็นต่างๆได้ดังนี้ ไม่ควรซื้อลูกป้อนโดยการเปรียบเทียบราคา ไม่ควรซื้อ จากแหล่งที่อาจมีเชื้อโรค ไม่ควรซื้อ เพียงแค่ได้ดูรูปถ่าย ไม่ควรซื้อลูกป้อนที่เคยผ่านการแยกจากแม่มาป้อน ไม่ควรซื้อ เพราะว่าใจร้อน อยากได้ทันที ควรซื้อลูกป้อนที่มีสุขภาพสมบูรณ์ แข็งแรง ควรได้มีโอกาสเลือกลูกป้อน ควรซื้อจากผู้ขายที่สามารถให้คำแนะนำที่ถูกต้อง ควรศึกษาข้อมูลให้รอบด้านก่อนตัดสินใจซื้อ วิธีการเลี้ยงนกฟอพัส เจ้าของทุกคนย่อมไม่ต้องการให้สัตว์ที่เลี้ยงอยู่ตาย

Jan
2021
28

กัญชาแมว

กัญชาแมว คือ พืชคนละชนิดกันตำแยแมวใช้ราก กัญชาแมวใช้ใบและทั้งสองชนิดก็ไม่ใช่ยาเสพติดสำหรับแมว   ตำแยแมว เป็นวัชพืชในเขตร้อน พบมากทั่วไปในประเทศไทย ใบมีลักษณะ แผ่เรียงตัวเป็นลักษณะจำเพาะเห็นครั้งเดียวก็จะจำได้ครับ ซึ่งตำแยแมวมีน้ำมันที่มีชื่อว่า Nepetalactone อันเป็นสารประกอบ Lactone ชนิดไม่อิ่มตัวซึ่งมีฤทธิ์กับแมว โดยกลิ่นจะอยู่ที่ราก ถอนขึ้นมาล้างรากให้สะอาด ตัดส่วนใบออก แล้วให้แมวได้เลย  ตำแยแมว ปลูกได้ง่ายมากๆ กระจายทั้วในสนามที่บ้านส่วน กัญชาแมว เป็นพืชตระกูลเดียวกับ มินท์ สะระแหน่ โหระพา ปลูกในเมืองไทยได้สบาย ดินควรเป็นดินทราย  Catnip จะมีสารออกฤทธิ์ คือ Nepetalactone เช่นเดียวกับ ตำแยแมว ซึ่งเป็นน้ำมันหอมระเหย เมื่อแมวได้กลิ่นหรือกินจะทำให้เกิดอาการเคลิบเคลิ้ม มีความสุข  แมวบางตัวหากกินมากเกินไป ทำให้ง่วงนอนแทน แต่ไม่มีอันตรายใดๆ จะมีฤทธิ์เพียง 5-15

Jan
2021
25

วิตามินอี ดีต่อสุขภาพ

วิตามินอี เป็นสารที่จำเป็นต่อร่างกายในด้านสุขภาพ อีกทั้งยังมีประโยชน์ด้านความงาม และเพื่อการเสริมวิตามินอีที่ถูกต้องเหมาะสม จึงควรทำความเข้าใจให้มากขึ้น เกี่ยวกับความต้องการวิตามินอีในร่างกาย และการรับประทานอาหารเสริมวิตามินอีที่เพียงพอ รวมถึงประโยชน์ของวิตามินอีในรูปแบบต่างๆ ได้แก่ ยา อาหาร และเครื่องสำอาง รู้จักกับวิตามินอี วิตามินอี เป็นหนึ่งในวิตามินที่ละลายในไขมันได้ดี ร่างกายจำเป็นต้องใช้วิตามินอีเป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์ ประโยชน์ของวิตามินอีคือป้องกันการแตกของเม็ดเลือด ป้องกันการอุดตันของเม็ดเลือด ต่อต้านอนุมูลอิสระ และป้องกันการอักเสบรูปแบบของวิตามิน มีความหลากหลายมาก อาทิ ยาน้ำ แคปซูลชนิดนิ่ม อาหารทางการแพทย์ นมทางการแพทย์ วิตามินรวมซึ่งมีวิตามินอีประกอบอยู่ด้วย ครีมทาผิว โลชั่นบำรุงผิว และอื่นๆ นอกจากนี้วิตามินอียังมีอยู่ในอาหารธรรมชาติ โดยเฉพาะในผักและผลไม้ วิตามินอีอยู่ในอาหารชนิดใดบ้าง วิตามินอี สามารถหาได้จากอาหารธรรมชาติหลายอย่าง เช่น ไข่ พืช ผัก ผลไม้ อาหารจำพวกถั่ว นอกจากนี้ยังมีอยู่ในน้ำมันที่มีส่วนผสมของถั่ว

Jan
2021
21

รีวิวเจลแต้มสิว

PEURRi Rapid All Acne Clear Gel PUERRi เป็นเจลแต้มสิวที่ตอบโจทย์คนเป็นสิวได้ดีสุด ๆ เพราะทำให้สิวหายได้จริง ด้วย Acnacylic Technology ทาแล้วสิวยุบเร็วใน 24 ชม. ซึ่งเค้ากล้าออกมาพิสูจน์ประสิทธิภาพให้ดูกันแบบเรียล ๆ ด้วยการไลฟ์หัวสิวให้ดู 24 ชม. ที่สำคัญใช้ได้กับสิวทุกประเภท แถมยังช่วยควบคุมความมัน ลดโอกาสการเกิดสิวใหม่ซ้ำที่รอยเดิม ทั้งยังช่วยฟื้นฟูผิว ลดโอกาสการทิ้งรอยสิว บอกเลยว่าดูแลผิวในทุกระยะของการเป็นสิวจริง ๆเนื้อสัมผัส : เนื้อเจลสีส้มอ่อน บางเบา ซึมไว กลิ่นไม่ฉุนเหมาะกับ : ผิวแพ้ง่าย เป็นสิวบ่อย ต้องการให้สิวยุบไว ราคา : 229 บาท ปริมาณ

Jan
2021
12

เก็บเงินฉบับคนเริ่มทำงาน

        วิธีเก็บเงินฉบับคนเริ่มทำงาน  คนที่พึ่งเริ่มต้นทำงาน เงินเดือนยังไม่สูงมาก สามารถวางแผนการเงินได้ เริ่มเก็บเงิน บางที เราอาจจะรู้สึกว่าเพิ่งเริ่มต้นทำงาน เงินเดือนยังน้อยอยู่ แล้วจะวางแผนการเงินได้อย่างไร แต่บอกว่าการวางแผนการเงินเป็นเรื่องของคน การเก็บเงิน ออมเงินก็เป็นเรื่องจำเป็น ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่  ทุกคนต้องวางแผนการเงินเพื่อเป้าหมายทางการเงินของแต่ละคนนั่นเอง ช่วงเริ่มต้นทำงาน ซึ่งเป็นช่วงที่ยังค้นหาตัวเอง และค้นหาอาชีพที่ใช่ เป็นช่วงที่รายได้ยังไม่สูงมาก แต่มีรายจ่ายพอสมควรทีเดียว เนื่องจากเพิ่งจะมีรายได้เป็นของตัวเอง ก็อาจจะมีความอยากได้ในสิ่งต่างๆ เช่น บ้าน รถ หรืออุปกรณ์เทคโนโลยีที่ช่วยอำนวยความสะดวกให้ชีวิต นอกจากนี้เป้าหมายทางการเงินของคนในวัยนี้มักจะเป็นเป้าหมายระยะสั้น เช่น ออมเพื่อแต่งงาน ออมเพื่อเรียนต่อ หรือออมเพื่อดาวน์รถ และมักจะยังไม่คิดถึงเป้าหมายระยะยาว เช่นการวางแผนเกษียณอายุ เพราะคิดว่ายังเป็นเรื่องที่ไกลตัว แต่ถ้าหากอ่านบทความนี้ แล้วเริ่มเก็บเงินบริหารเงินและเก็บเงินตั้งแต่อายุน้อยๆ  เพราะว่าออมก่อนลงทุนก่อนรวยกว่าจริงๆ เรามาเรียนรู้วิธีเก็บเงินสำหรับคนเริ่มทำงานกันเลยดีกว่า การทำบัญชีรายรับรายจ่าย

Dec
2020
1

การคิดบวก

             การที่เรามองโลกในแง่ดีนั้น จะมีความคิดในเชิงบวกจำทำให้เราพลังสร้างสรรค์สิ่งดีๆให้กับตัวเองมากขึ้น ครอบครัวและคนรอบข้าง จึ่งทำคนเหล่านี้ประสบความสำเร็จ ความคิดในเชิงบวกที่มีในแต่ละคนอาจเกิดมาจากการเลี้ยงดูของครอบครัวมาตั้งแต่เกิดจนโต แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดมันเป็นเพียงส่วนดียว เราสามารถค้นหาและพัฒนาความคิดในเชิงบวกให้เกิดกับตัวเราเอง  ในโลกเรานี้มีคนที่ ประสบความสำเร็จในชีวิตมากมาย เราเคยสงสัยไหมว่าคนที่ประสบความสำเร็จเหล่านี้มีอะไรในตัวของเขาที่ต่างจากคนทั่วๆไป หากว่าเราคิดบวกคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตน่าจะมีความขยัน ประหยัด อดทน มีความเพียรพยายามและกระตือรือร้นมากกว่าคนทั่วไป หากถ้าเรามองลงไปน่าจะมีพลังสนับสนุนทั้งแรงกาย แรงใจ ที่มาจากครอบครัว นั่นก็คือ การมีครอบครัวที่ดี แต่หากมองลึกเข้าไปมากกว่านั้น คนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตจะมีมุมมองความคิดที่ลึกซึ้ง มีพลังมหาศาลและเป็นพลังที่ดีที่เราไม่สามารถมองเห็นได้มาจากภายในจิตใจ พลังนั้นเรามองไม่เห็นและจับต้องไม่ได้ เราเรียกมันว่าพลังสร้างสรรค์ การมองโลกในแง่ดีหรือพลังคิดบวกนั่นเอง             บางคนบอกว่าการมองโลกในแง่ดีแง่บวกทำให้เรามีความมุ่งมั่น ถึงแม้จะต้องผ่านความยากลำบากแต่ชีวิตนั้นดีเสมอ ไม่มีทางตัน มีทางไปของมันเสมอ อย่ากลัวสิ่งที่เราไม่รู้ถ้าเราเรียนรู้อย่างลึกซึ้งมันอาจไม่มีอะไรน่ากลัวเลย