October 26, 2021
11 11 11 AM
ทำความรู้จักกับ ภาวะสมองล้า
น้ำอัดลม ทำลายสุขภาพ
ทำความรู้จักกับโรคอีโบล่า
ทำความรู้จักกับโรคลมพิษ
ข้าวกล้องดีต่อสุขภาพอย่างไร
รู้จักกับโรคลิ่มเลือดอุดตัน
สมัครjoker คาสิโนออนไลน์ เกมเดิมพันเล่นง่าย ทำกำไรมหาศาล
เรื่องของเงินและหน้าที่ของการเงิน
เมื่อเกิดความรู้สึกสิ้นหวัง ต้องทำอย่างไร
เรื่องของค่านิยมในสังคมปัจจุบัน
Latest Post
ทำความรู้จักกับ ภาวะสมองล้า น้ำอัดลม ทำลายสุขภาพ ทำความรู้จักกับโรคอีโบล่า ทำความรู้จักกับโรคลมพิษ ข้าวกล้องดีต่อสุขภาพอย่างไร รู้จักกับโรคลิ่มเลือดอุดตัน สมัครjoker คาสิโนออนไลน์ เกมเดิมพันเล่นง่าย ทำกำไรมหาศาล เรื่องของเงินและหน้าที่ของการเงิน เมื่อเกิดความรู้สึกสิ้นหวัง ต้องทำอย่างไร เรื่องของค่านิยมในสังคมปัจจุบัน
Aug
2021
13

คุณรู้จัก Vitamin C ดีแค่ไหน

VitC

VitC ไม่ว่าใครก็คงจะเคยได้ยินว่าวิตามินซี  VitC นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเรามากเพียงไหน แต่อาจจะยังรู้ไม่ลึกพอ โดยบทความนี้เราจึงทำการรวบรวมข้อมูลของประโยชน์ของวิตามินซีว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง วิตามินซีคืออะไร และสามารถหามารับประทานได้จากที่ไหนบ้าง วิตามินซี VitC คืออะไร?  ascorbic acid คือวิตามินชนิดที่มีความสามารถในการละลายน้ำได้ดี โดยที่ร่างกายของคนเรานั้นไม่สามารถสร้างสารตัวนี้ขึ้นมาเองได้ จำเป็นที่จะต้องได้รับวิตามินซีนี้จากการทานเข้าไปในร่างกาย โดยมีหน้าที่เป็นAntioxidant ของร่างกายของมนุษย์  มีหน้าที่หลักคือจะช่วยทำการป้องกันเซลล์ในร่างกายจากความเสียหายที่เกิดขึ้นจากสารอนุมูลอิสระภายในร่างกาย  ซึ่งถือว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายของมนุษย์เราเป็นอย่างมากสำหรับสารชนิดนี้ และยังมีส่วนช่วยในหลายๆด้านของระบบในร่างกายที่นอกเหนือจากนี้อีกด้วย เป็นสารที่มีสรรพคุณครอบจักรวาลของร่างายเลยก็ว่าได้  และนอกเหนือจากจะได้รับวิตามินชนิดนี้จากอาหารและผลไม้ต่าง ๆแล้ว สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับภาวะขาดวิตามิน ก็สามารถเลือกบริโภควิตามินซีในรูปของอาหารเสริมได้โดยเช่นกัน  โดยปัจจุบันนั้นมีให้เลือกหลากหลายแบรนด์เลยทีเดียว และทุกแบรนด์ล้วนให้คุณค่าทางสารอาหารและประโยชน์ด้วยกันหมดทั้งสิ้น   แหล่งอาหารที่มีปริมาณวิตามินอยู่สูง คือ  อาหารจำพวกผักและผลไม้ เช่น ส้ม  ฝรั่ง  มะละกอ  มะนาว  กีวี  พริกหยวก  ผักกาด  มะเขือเทศ  หน่อไม้ฝรั่ง บล็อคโคลี่