December 06, 2021
11 11 11 AM
สารอาหารดี ช่วยบำรุงสมอง
เพิ่มความสุขให้แมว กับกัญชาแมว
ฮาชิโกะ เรื่องของสุนัขแสนซื่อสัตย์
slot wallet เล่นเกมslot  เกมเล่นง่าย ได้เงินจริง กับค่ายjoker
ระหว่างอารมณ์และเหตุผล
ล้างมือให้สะอาดห่างไกลโรค
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับวัณโรค 
มารู้จักกับ อาหารที่ทานแล้ว ลดปัญหาผมหงอกได้
รู้จักถนอมสายตา อวัยวะที่ต้องใช้งานไปอีกนาน
ภาวะปวดหัวตอนท้อง รับมืออย่างไร
Latest Post
สารอาหารดี ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มความสุขให้แมว กับกัญชาแมว ฮาชิโกะ เรื่องของสุนัขแสนซื่อสัตย์ slot wallet เล่นเกมslot  เกมเล่นง่าย ได้เงินจริง กับค่ายjoker ระหว่างอารมณ์และเหตุผล ล้างมือให้สะอาดห่างไกลโรค เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับวัณโรค  มารู้จักกับ อาหารที่ทานแล้ว ลดปัญหาผมหงอกได้ รู้จักถนอมสายตา อวัยวะที่ต้องใช้งานไปอีกนาน ภาวะปวดหัวตอนท้อง รับมืออย่างไร
Nov
2021
9

สารอาหารดี ช่วยบำรุงสมอง

Brain power

สารอาหารดี ช่วยบำรุงสมอง  Brain power โดยสำหรับเรื่องของสารอาหารที่ดีที่สามารถช่วย Brain power หรือ บำรุงสมองได้นั้น ไม่ได้หายากหรือรับประทานยานอะไรเลย กลับกัน อาหารที่สามารถช่วยบำรุงสมองได้นั้นกลับอยู่ใกล้ตัวของเรานี่เอง สมองคืออวัยวะที่สำคัญมากต่อร่างกาย ในหนึ่งวันเราย่อมต้องใช้สมองทั้งวันไปกับการทำงาน และการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตต่าง ๆ การดูแลสมองนั้นสำคัญ บทความนี้จะทำให้คุณรู้จัก สารอาหาร ที่สามารถช่วยบำรุงสมองได้กัน   สารอาหารที่ดี Boot Brain power ช่วยบำรุงสมอง ประกอบด้วยอาหารอะไรบ้าง? สารสกัดจมูกข้าว เรื่องของสารสกััดที่มาจากจมูกข้าวนั้นโดยสำหรับสารตัวนี้ซึ่งมีบทบาทที่สําคัญมาก ในการทำหน้าที่ เป็นสารที่ช่วยสื่อประสาท ในระบบประสาทส่วนกลาง ธีอะนีน ไม่ว่าใครก็ตามที่ได้รับสารอาหารประเภทเหล่านี้มีสารซีโรโทนิน โดพามีน และกาบา เมื่อรับเข้าร่างกายนั้นจะทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลาย และยังสามารถช่วยลดความเครียดที่มีอยู่ได้ ช่วยให้มีสมาธิมากยิ่งขึ้น ไม่เกิดความรู้สึกหงุดหงิด น้ำมันปลา โดยสำหรับสารอาหารชนิดนี้ประกอบไปด้วย

Oct
2021
30

คุณรู้จัก วิตามินดี ดีแค่ไหน?

  คุณรู้จัก วิตามินดี ดีแค่ไหน? นอกเหนือจาก วิตามินดี จะมีหน้าที่หลัก ในการช่วยดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายแล้ว วิตามินดียังมีส่วนช่วยให้กระดูกในร่างกายมีความแข็งแรงและช่วยป้องกันโรคกระดูกบาง และกระดูกพรุนที่จะเกิดขึ้นได้อีกด้วย นอกจากนั้นวิตามินดี ยังมีคุณสมบัติพิเศษอีกมากมายที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ โดยบทความนี้เราจึงทำการรวบรวมข้อมูลของวิตามินดีมาให้ผู้อ่านได้ทำความเข้าใจและรู้ถึงประโยชน์ที่เราจะได้รับจากวิตามินดีกัน   VitD คืออะไร?          VitD  (Vitamin D) เป็นวิตามินที่ร่างกายของคนเราไม่สามารถผลิตเองได้ หากแต่จะได้รับวิตามินชนิดนี้จากอาหารที่ทานหรือแสงแดดที่มาสัมผัสผิวหนังเท่านั้น   โดยคุณสมบัติเฉพาะตัวของวิตามินดีคือจะไม่ละลายในน้ำแต่จะละลายในไขมัน    สำหรับวิตามินดีที่มีความจำเป็นต่อร่างกายมี 2 ชนิด ได้แก่ วิตามินดี 2และ3 ที่พบอยู่ในพืชตระกูลเห็ด รา ยีสต์ และที่ร่างกายจะสร้างขึ้นได้เองเมื่อมีการสัมผัสกับแสงแดดผ่านผิวหนังเท่านั้น   แหล่งสร้างของวิตามินดี ร่างกายของคนเรา สามารถสังเคราะห์วิตามินดี