September 17, 2021
11 11 11 AM
รู้จักการวิเคราะห์สิ่งแวดล้อม
ระดับของการสื่อสาร
มลพิษในดิน
ความหมายและกระบวนการพัฒนาหลักสูตร
ธรรมชาติของชีวิต
ข้อควรระวังในการเขียนภาษาอังกฤษ
บริหารเงินแบบมีประสิทธิภาพ
ผลไม้แต่ละสีมีประโยชน์อย่างไร
รู้หลักการใช้เครื่องหมายในภาษาอังกฤษ
เมื่อเหงื่อออก มันคือนำไขมันออกจากร่างกายเราจริงหรือไม่
Latest Post
รู้จักการวิเคราะห์สิ่งแวดล้อม ระดับของการสื่อสาร มลพิษในดิน ความหมายและกระบวนการพัฒนาหลักสูตร ธรรมชาติของชีวิต ข้อควรระวังในการเขียนภาษาอังกฤษ บริหารเงินแบบมีประสิทธิภาพ ผลไม้แต่ละสีมีประโยชน์อย่างไร รู้หลักการใช้เครื่องหมายในภาษาอังกฤษ เมื่อเหงื่อออก มันคือนำไขมันออกจากร่างกายเราจริงหรือไม่
Sep
2021
3

วิธีดูแลระบบขับถ่ายของร่างกาย

Excretory

วิธีดูแลระบบขับถ่ายของร่างกาย Excretory system การดูแลสุขภาพให้ดีอยู่อย่างเสมอ ไม่ใช่แต่เพียงดูแลแค่รูปร่างภายนอก คุณยังต้องดูแลสุขภาพจากภายในให้สมดุลกันอีกด้วย ซึ่งระบบขับถ่าย Excretory system ก็เรียกได้ว่า เป็นระบบที่ควรจะใส่ใจในการดูแลระบบนี้ให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด เพื่อสุขภาพภายในที่ดีของตัวคุณเอง โดยบทความนี้เราจะมาบอกทุกคนได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการดูแลของระบบนี้กัน ว่าควรทำอย่างไรบ้าง Excretory system ระบบการขับถ่ายในร่างกายมีอะไรบ้าง? การขับถ่ายของเสียทางลำไส้ใหญ่ การขับถ่ายของเสียทางปอด การขับถ่ายของเสียทางไต การขับถ่ายของเสียทางผิวหนัง การดูแลระบบขับถ่ายในร่างกาย ควรทำอย่างไร? ดื่มน้ำเปล่าบริสุทธิ์ให้ได้เท่าที่ร่างกายต้องการต่อวัน ร่างกายของมนุษย์เราต้องการน้ำเปล่า ต่อวัน โดยประมาณ 1.5- 2 ลิตร ต่อวัน เพื่อช่วยทำการขจัดของเสียต่างๆออกจากร่างกายผ่านระบบการขับถ่ายของเสียทางสำไส้ใหญ่ ทางไต และทางผิวหนัง โดยร่างกายจะมีกระบวนการเฉพาะสำหรับขับของเสียที่ไม่ดีออกมานอกร่างกาย อย่างเช่น การปัสสาวะ อุจจาระ และออกมาเป็นเหงื่อ เป็นต้น ออกกำลังกายให้เป็นประจำและสม่ำเสมอ โดยทางที่ดีคุณควรที่จะทำการออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อย